Dependencia Emocional en Móstoles
Querer a alguien no debería costarte dejar de ser tú. Te ayudamos a construir relaciones más sanas, empezando por la que tienes contigo.
Tienes mucho miedo a que te dejen o a estar sin pareja.
Pones las necesidades de la otra persona siempre por delante de las tuyas.
Aguantas situaciones que te hacen daño por no perder la relación.
Tu estado de ánimo depende de cómo esté el otro contigo.
Pasas de una relación a otra sin darte tiempo.
Sientes celos o necesidad de control que te desbordan.
Cómo trabajamos
La dependencia emocional suele tener raíces en la historia de apego y en la autoestima. En terapia exploramos esos patrones, entendemos qué los mantiene y trabajamos para que puedas poner límites, tolerar la soledad sin angustia y elegir relaciones desde la libertad, no desde la necesidad.
Si estás en pareja y ambos queréis trabajarlo, también puede abordarse en terapia de pareja.
Si sufres violencia en tu relación, llama al 016 (gratuito, no deja rastro en la factura) o al 112 en caso de urgencia.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la dependencia emocional?
Es un patrón en el que la necesidad del otro y el miedo a perderle hacen que renuncies a ti, a tus necesidades o a tus límites. Puede darse en pareja, pero también con familia o amistades.
¿Se puede superar?
Sí. Trabajando la autoestima, el apego y las habilidades para poner límites, las personas aprenden a relacionarse de forma mucho más sana.
¿Tiene que venir mi pareja?
No. Es un trabajo principalmente individual. Si os interesa trabajar la relación juntos, podemos valorar la terapia de pareja.
¿Necesitas más información?
Estamos aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotras y resolveremos todas tus dudas.
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